なぜポーリングはパフォーマンスに影響するのか？
主な原因
更新がなくても
定期的にリクエストが発生する
クライアント数 × ポーリング間隔分の通信が常に走る
サーバー・DB・ネットワークに無駄な負荷がかかる
📌**「変化がないのに聞き続ける」** ことが問題の本質。
対処方針の全体像
ポーリングの負荷対策は、以下のいずれか（または組み合わせ）で行う。
聞く回数を減らす
聞き方を賢くする
仕組み自体を変える
対処法① ポーリング間隔を調整する
内容
ポーリング間隔を長くする（例：1秒 → 5秒）
効果
リクエスト数が減る
サーバー負荷・通信量が減少
注意点